Siêu Thị Yến Sào nhà cung cấp sỉ và lẻ tổ yến nguyên chất uy tín
Giao hàng tận nơi trong khu vực TP.HCM
với đơn hàng trên 500.000 đồng
Hotline: 0935 878 868
( Ms Mai )
Cách chế biến yến sào bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai
Yến sào là một bài thuốc rất bổ dưỡng cung cấp nhiều vi chất tối quan trọng cần thiết cho sức khoẻ bà bầu và thai nhi. Vậy cách chế biến yến sào như thế nào là tốt nhất cho sức khoẻ của mẹ và bé?
Dưới đây Siêu Thị Yến Sào sẽ giới thiệu đến bạn 2 cách chế biến yến sào bổ dưỡng và tốt nhất cho phụ nữ mang thai.
Cách 1: Súp yến sào gà xé
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- tổ yến nguyên miếng đã ngâm nước (2 miếng)
- thịt ức gà 200g
- Gạo ngon 100g
- 3 con sò khô (có thể có hoặc không)
- 3 ly nước gà luộc
- Nước (2 lít)
- Hành ta cắt nhỏ
- Dầu ăn
Cách chế biến:
Sau khi chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết thì chúng ta bắt đầu thực hiện món súp yến sào gà xé như sau:
- Bước 1: Làm sạch yến sào (tham khảo bài cách làm sạch tổ yến sào)
Gạo vo sạch, thêm 1 ít dầu và muối vào, ướp gạo khoảng 1 giờ.
- Bước 2: Ngâm sò khô cho đến khi mềm và cắt nhỏ.
- Bước 3: Hấp thịt ức gà khoảng 20 phút rồi để nguội, xé mỏng thành sợi sau đó cho gia vị vào ướp.
- Bước 4: Nước đun sôi, sau đó cho sò khô đã cắt và gạo đã ướp vào. Vặn lửa nhỏ để nấu cháo. Tiếp đến là cho gà và yến sào đã làm sạch vào cháo. Đun sôi khoảng 5 phút, nêm nếm vừa ăn và rắt ít hành lên trên khi ăn.
Cách 2: Cách chế biến yến sào chưng hạt sen cho phụ nữ mang thai
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 5g yến tinh chế khô.
- Hạt sen khô
- 3 muỗng café đường phèn
Cách chế biến:
Bước 1: Cho yến tinh chế khô vào chén ngâm khoảng 10phút cho sợi yến nở ra. Hạt sen khô cho vào chén nước sạch ngâm cho mềm khoảng 30phút. Còn đường phèn cho vào chén rồi đổ ít nước khuấy cho tan hết đường.
Bước 2: Tiến hành chưng cách thủy tổ yến với lửa nhỏ khoảng 20 phút cho yến chín, luộc riêng hạt sen cho mềm và chín khoảng 25phút.
Bước 3: Khi yến và hạt sen đã chín ta cho hạt sen vào chén chưng yến, thêm nước đường phèn vào và bắt lên bếp đun sôi khoảng 5phút là hoàn thành.
Cách chế biến yến sào chưng hạt sen cho phụ nữ mang thai không quá khó mà món ăn lại có tính thanh mát sẽ rất dễ ăn, phù hợp cho bà bầu và có lợi cho sức khỏe thai nhi.
Yến sào cung cấp cho cơ thể một lượng dinh dưỡng dồi dào. Trong tổ yến có chứa hàm lượng khoáng chất như canxi, kali, magie, … rất tốt cho việc phát triển xương của trẻ ngay trong giai đoạn hình thành, giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ lẫn bé.
Hi vọng với 2 cách làm món ăn yến sào bổ dưỡng như trên các bạn đã có những thông tin hữu ích để nâng cao sức khoẻ cho các bà mẹ mang thai và cho cả những người thân yêu trong gia đình bạn nhé.
Các bạn nên mua Yến tại Siêu Thi Yến Sào để đảm bảo chất lượng và giá tốt nhất trên thị trường - Yến sào Phú khánh, Yến sào khánh hoà là 1 trong những sản phẩm đang bán tại Siêu Thị Yến Sào. Qúy khách hàng có nhu cầu mua yến sào, liên hệ ngay số Hotline: 0935 878 868 để được tư vấn và mua yến sào tốt nhất trên thị trường.
Tin cập nhật: 17/02/2014
Tin cập nhật: 09/12/2013
Tin cập nhật: 21/07/2015
Tin cập nhật: 09/12/2013
Tin cập nhật: 09/12/2013
Tin cập nhật: 09/12/2013
Tin cập nhật: 09/12/2013
Tin cập nhật: 09/12/2013
Tin cập nhật: 10/07/2015
Tin cập nhật: 09/12/2013
Tin cập nhật: 09/12/2013