Và mua Yến sào ở đâu chất lượng nhất? Dưới đây là bật mí dành cho bạn.

5 Lưu ý khi sử dụng yến sào

1. Nên sử dụng tổ yến vào khoảng thời gian nào trong ngày?

Các nhà dinh dưỡng học khuyên rằng tốt nhất nên sử dụng soup tổ yến vào lúc bụng đang còn đói, tức là vào lúc sáng sớm khi thức dậy hoặc vào buổi tối khi chuẩn bị đi ngủ. Vào khoảng 1 giờ sau khi ngủ, sự tập trung của nhiều hoocmon khác nhau giúp các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn vào cơ thể, đảm bảo hiệu quả tốt nhất của khi sử dụng yến sào .

2. Nên sử dụng bao nhiêu yến sào trong một lần?

Luôn luôn có một giới hạn chất dinh dưỡng mà cơ thể có thể hấp thụ tại một thời điểm, do vậy các chất dinh dưỡng thừa không được hấp thụ sẽ bị đẩy ra khỏi cơ thể. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng yến sào mỗi ngày và mỗi lần là 3 gam khô (hãy nhớ luôn nấu kĩ trước khi sử dụng) đối với trẻ em 1-12 tuổi và 5-10 gam đối với thanh thiếu niên và người trưởng thành. Đặc biệt chú ý không nên trộn yến sào với quá nhiều thực phẩm khác, tránh dẫn đến dư thừa dinh dưỡng, gây lãng phí.

3. Cách tốt nhất khi chế biến yến sào là gì?

Cách đơn giản nhất là cách tốt nhất: cho yến sào vào một chiếc chén gốm sứ nhỏ và đặt chén vào một chiếc nồi lớn hơn, đổ nước cho đến khi đạt nửa chiều cao chiếc chén ban đầu sau đó đun trên lửa vừa. Nấu theo cách này giúp đảm bảo nhiệt độ trong nồi luôn dưới 100 độ C đảm bảo dinh dưỡng trong yến được giữ nguyên do khi nhiệt độ cao dinh dưỡng sẽ bị phá huỷ. Nếu dùng với các thực phẩm khác thì các chuyên gia cũng khuyên bạn nên nấu theo cách này trước khi trộn chúng với thành phần mà bạn mong muốn.

Hình 1: Cách chế biến yến sào tốt nhất

4. Tôi chỉ sử dụng yến sào khi bệnh hay yếu có được không?

Như đã nói ở trên, nếu dư thừa dinh dưỡng sẽ dẫn đến đào thải. Do vậy mà bạn nên sử dụng một lượng vừa đủ yến sào mỗi ngày thì sẽ có lợi hơn là sử dụng một lượng lớn vào lúc mà bạn cần. Thay vì ăn 10 tổ yến 1 ngày thì bạn nên ăn 1 tổ 1 ngày sẽ giúp bạn khoẻ mạnh và có nhiều năng lượng hơn.

5. Người bị tiểu đường có nên sử dụng tổ yến?

Theo các nhà khoa học, trong yến sào có lượng lớn leucine, một amino axit có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu. Do vậy, chẳng những không có hại mà việc sử dụng yến sào mỗi ngày còn giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn và nâng cao sức khoẻ của mình.

Nên mua Yến sào ở đâu thì tốt nhất?

Hình 2: Yến sào Phú Khánh uy tín và chất lượng

Nếu còn băn khoăn câu hỏi này thì Siêu thị yến sào là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Với uy tín và thương hiệu luôn cung cấp những sản phẩm yến sào chất lượng nhất là yến sào Khánh Hoà, yến sào Phú Khánh với nhiều năm kinh doanh luôn được khách hàng gần xa tin tưởng và lựa chọn.

Để được tư vấn và hỗ trợ đặt mua và các thắc mắc liên quan, quý khách hàng vui lòng truy cập website http://www.sieuthiyensao.com.  Xin cảm ơn quý khách.