Cháo Nếp Than Yến Sào

chaonepthanyensao

Cháo Nếp Than Yến Sào

Yến sào và nếp than là 2 loại thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể. Yến Sào tốt cho cở thể suy nhược, mệt mỏi, biếng ăn... Còn nếp than thì lại chống ung thư, cung cấp nhiều chất sắt...

Vì vậy ta có thể kết hợp Yến Sào và Nếp Than để chế biến ra 1 món bổ dưỡng như món: Cháo Nếp Than Yến Sào. Món này bổ máu an thần, rất thích hợp cho người thiếu máu.

 

Cách thực hiện như sau:

 

Nguyên liệu:

 

- Nếp than 100g, yến sào đã ngâm 50g.

 

- Mật ong, nước dừa, đu đủ.

 

 

Cách làm:

 

- Nếp than rửa sạch bằng nước. Đu đủ gọt vỏ xắt hạt lựu.

 

- Đặt nồi lên bếp, cho gạo và nước vào, nấu sôi bằng lửa lớn, rồi giảm bớt lửa nấu tiếp 30 phút, để lúc nếp nở rồi thêm yến sào vào, nấu tiếp 15 phút bằng lửa nhỏ, đến lúc cháo đặc.

 

- Thêm vào mật ong, nước dừa trộn đều, rải hạt đu đủ lên là xong.
Liên hệ ngay để được giá sỉ yến sào tốt nhất trên thị trường
0935878868 (Miss Ngọc)

Các bài viết cùng mục

    trai_cay_to_yen
    Trái cây tổ yến món tráng miệng bổ dưỡng

    Tin cập nhật: 17/02/2014

    Trái cây tổ yến vừa bổ dưỡng, vừa thơm ngon. Mọi người đều dễ dàng sử dụng và ưa thích.
    Trái cây tổ yến món tráng miệng bổ dưỡng xem tiếp
    To_yen_nau_hat_sen
    Tổ yến nấu hạt sen

    Tin cập nhật: 09/12/2013

    Tổ yến nấu hạt sen là một trong những thực đơn bồi bổ sức khỏe dinh dưỡng nhất đối với phụ nữ mang thai, người già, những người bị suy nhược cơ thể, người lao động quá sức, hoặc ...
    Tổ yến nấu hạt sen xem tiếp
    yen_sao_bo_cau
    Cách sử dụng tổ yến sào tốt nhất bổ dưỡng nhất

    Tin cập nhật: 21/07/2015

    Có rất nhiều người đang đặt ra nhiều câu hỏi không biết cách sử dụng tổ yến sào như thế nào sao cho tốt nhất bổ dưỡng nhất.
    Cách sử dụng tổ yến sào tốt nhất bổ dưỡng nhất xem tiếp
    00000000_1
    YẾN SÀO BỒ CÂU NON

    Tin cập nhật: 09/12/2013

    Sau đó cho tổ yến vào và hầm thêm 10 phút nữa. Nêm muối cho vừa ăn. Lấy yến chưng bồ câu non ra bát. Món này dùng nóng rất ngon
    YẾN SÀO BỒ CÂU NON xem tiếp
    6
    Cảm xúc thăng hoa cùng yến sào

    Tin cập nhật: 09/12/2013

    Yến sào là một trong các thực phẩm dễ chế biến, không khó tìm mà đáp ứng được 2 yêu cầu ngon và bổ
    Cảm xúc thăng hoa cùng yến sào xem tiếp
    banhtrungthuyensao
    Bánh trung thu Yến Sào

    Tin cập nhật: 09/12/2013

    Yến Sào cân bằng vị giác sau khi ăn bánh trung thu: Bánh trung thu thường cũng rất ngọt nên dễ gây cảm giác ngán cho người ăn. Trong khi đó, Yến Sào lại là đồ uống có vị đậm đà, thanh mát và ...
    Bánh trung thu Yến Sào xem tiếp
    toyenhamgaduachuotbien
    Tổ yến hầm gà ác và dưa chuột biển

    Tin cập nhật: 09/12/2013

    Đây là món ăn rất bổ cho sức khỏe, được chế biến từ tổ yến và dưa chuột biển. Hai thực phẩm quý này sẽ tạo nên 1 món ăn lạ miệng không chỉ ở tên gọi của nó
    Tổ yến hầm gà ác và dưa chuột biển xem tiếp
    toyensaohamduoiheo
    Tổ yến hầm đuôi heo

    Tin cập nhật: 09/12/2013

    Có rất nhiều cách chế biến yến sào thành nhiều món khác nhau, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng và lạ miệng... Hôm nay hãy cùng đổi vị với món tổ yến hầm đuôi heo: vừa hấp dẫn, vừa dinh dưỡng, ...
    Tổ yến hầm đuôi heo xem tiếp
    8monngontutoyensao
    8 món chế biến từ tổ yến sào ngon nhất

    Tin cập nhật: 10/07/2015

    Tổ yến sào được biết đến là thức ăn dinh dưỡng, vì vậy khi chế biến cần đảm bảo giữ được chất dinh dưỡng ban đầu và hương vị ngon đậm đà.
    8 món chế biến từ tổ yến sào ngon nhất xem tiếp
    comgatoyen
    Làm món tổ yến cơm gà

    Tin cập nhật: 09/12/2013

    Mỗi ngày một món ngon. Hướng dẫn làm món cơm gà tổ yến không chỉ thơm ngon mà còn cực kì bỗ dưỡng bồi bổ sức khỏe cho gia đình và những người thân yêu
    Làm món tổ yến cơm gà xem tiếp
    toyenchung
    Cách chưng tổ yến

    Tin cập nhật: 09/12/2013

    Hướng dẫn cách chưng tổ yến. Xem cách chưng tổ yến ngon mà dễ thực hiện nhất
    Cách chưng tổ yến xem tiếp
Quảng cáo